长期大量饮酒形成的酒依赖及慢性酒精中毒，不仅对自己的躯体，神经系统，心理状态带来恶劣影响，同时还会影响家庭关系，夫妻关系，还会带来一系列工作和社会问题。戒酒者应该多喝水，多食绿叶蔬菜、不喝碳酸饮料。那么戒酒的方法有哪些，我们一起来看一下吧。
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1戒酒的方法
想要戒酒首要就是让患者从思想上让酗酒者得到认知，可以从一些视频，文章和图片等一些媒体方式上真正的了解到饮酒身体的危害，这样让酗酒者自觉地端正态度，纠正自己的饮酒行为主动的进行戒酒。
还有用药物辅助戒酒，利用戒酒的药物可以让想喝酒的时候，一喝酒会对酒有一种条件反射的厌恶感，这样一接触就就会厌恶慢慢的就会戒掉酒瘾。
戒酒是个漫长的过程，自己在家戒不可能一次戒掉，酗酒者可以选择通过一点一点的减少饮酒次数，并较少每次的饮酒量，这样一点一点的有计划的慢慢的就会把酒戒掉。即使喝酒也喝不多少，适当的少量饮酒对身体也是有点好处的。
2一个百分之百有效的戒酒偏方
有酒瘾、酒精依赖的人群不在少数，但很多人只是逼不得已才到戒酒中心去。一般人都会先选择看看有什么笨方法或者土方能戒酒不能，我们又称之为偏方。偏方是经过老百姓检验的，虽然没什么科学实验根据，但戒酒效果却是看得见的。
下面我就把戒酒的方子内容分享出来，对于想用偏方戒酒的酒瘾朋友们，可以保存一下。
这个戒酒偏方的药物组成为：
帝留花15g 七王草 20g 前藤子 18g 酒蝴 20g 葛根 9g
最后我想推荐下戒酒中心给酒瘾朋友们。
戒酒中心，属于中科心康酒精依赖研究院的下属临床教研基地，在国内戒酒行业，属于第一品牌。有酒瘾的朋友不妨咨询下他们，他们戒酒的方法和效果比同行要好的多。
3吃什么可以戒酒
一般人喝酒就吃不下去饭，可俗话说“人是铁，饭是钢”，不吃饭就会导致抵抗力低。大量饮酒很容易出现酒精依赖症，如果出现这种情况那就得戒酒。
戒酒对饮酒者来说不容易，对酒精依赖症患者来说更不容易。戒酒不仅需要药物的治疗，还需要多补充营养，酒对胃粘膜损伤后，主要使人体维生素B族缺乏。B族维生素不足是酒精中毒的主要原因，无论是酒精依赖症还是酒精中毒，都需要大量补充维生素B族。所以补充维生素B族是重中之重，所以建议在服用戒酒药物中山清酒贴的同时，戒酒患者一定要补充维生素B族。长期大量喝酒就不能维持身体所必须的维生素B族。这也是酗酒者大都缺乏维生素B1的原因。
维生素B族，它包括维生素B1、维生素B2、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。维生素B族不会在体内存储，人体会把多余的维生素B族排出体外，所以要多补充维生素B族。维生素B族还推动体内新陈代谢、维持皮肤和肌肉的健康、促进细胞生长和分裂。它还是把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量不可缺少的物质。B族维生素参与DNA合成，保持基因组稳定性，辅助DNA修复，调节细胞的增殖和死亡等，起到抗癌防癌的作用。
含维生素B族的食物有：大豆、花生、火腿、黑米、菠菜、牛奶、鸡蛋、燕麦、水果蔬菜等等。当然也可直接服用维生素片来补充身体所缺少的维生素戒酒要切记不要盲目戒酒更不要快速戒酒而采取一些不恰当的手段，否则会给自己的身体带来不必要的伤害。
4戒酒给身体带来的好处
首先一点是戒酒后可以改善心情，酗酒者每次喝完酒都是胡说八道，有时候情绪变的很不好的，有的时候还会和家人发生冲突，给家人带来了无尽的伤痛。如果不喝酒，酒精就不能接近我们的情绪，因此戒酒是可以改善我们的心情的，而且对于对于心里健康很有好处。可以促进家人的团结，生活也会更美满。
同时戒酒的话还可以改善肝功能。我们都知道，喝酒伤害最严重的就是我们的肝脏，如果喝酒喝的太多的话，有的人会容易就是导致中毒的，那是因为他们的肝脏变的不好了，不能及时分解酒精，要是产时间大量饮酒的话，就会给肝带来严重的负担，直到最后肝硬化。戒酒之后我们的肝脏会明显变好，而且不会得一些肝脏疾病之类的。对肝脏是很有好处的。
还可以改善大脑。有时候发现经常喝酒的人会导致脑子缺血、动脉硬化等现象。当脑子缺少血液和营养的时候，势必会使大脑萎缩等问题，根据科学的分析，如果长时间的过度饮酒的话，那么我们大脑的脑细胞明显的降低。对于大脑的反应能力以及判断等方面都会受到影响。要是长此下去会造成脑子不好使，记忆力下降。因此，要想使大脑长久保持正常功能，首先应做到适度饮酒，不酗酒。如果可以戒酒的话效果会更好的。
5戒酒的误区有哪些
一、急于戒酒脱隐的患者患病以后常常会控制不住自己的情绪而发生一些危险的举动，所以家人都迫切的希望患者能够快速回复健康，常常会不加选择的滥用各种戒酒方法治疗。
二、频繁服用多种戒酒治疗药物，不但副作用大，还会产生戒断反应，一旦停治或减量，病情会重新发作，而且还会造成对肝肾的损害及对大脑神经的伤害。
三、不能正确对待酒精依赖疾病，戒酒者及其家属对于酒精依赖症这个病情没有详细的了解。要么就觉得“酒精依赖病”很丢人，所以不敢承认，也根本不去戒酒治疗;要么就听信别人的话，以为患上这个病就不会彻底根除，所以在戒酒方法脱隐治疗方面采取的都是可治可不治的态度。
四、如果对病情没有详细了解而耽误了最佳的戒酒治疗时间，对戒酒者以后的生活造成的伤害是无法弥补的。
五、其实酒精依赖症虽然属于神经性疾病的范围，但是如果及时进行戒酒治疗，使用的戒酒方法得当，是可以完全脱隐的，我们一定要对这个多加了解，才会促使戒酒者早日恢复健康。