最近越来越多的女性出现了卵巢囊肿，但很多女性对卵巢囊肿都没能引起重视，卵巢囊肿的出现对女性所造成的危害是很大的，所以患者应引起重视，及早治疗。那么，卵巢囊肿的预防方法有哪些呢?卵巢囊肿严重吗?如果你也有这样的困惑，请继续往下看吧!
目 录
1卵巢囊肿严重吗
卵巢囊肿是指卵巢囊肿分为肿瘤性和非肿瘤性两类。平时人们说的卵巢囊肿是指非肿瘤性的那一类。专家介绍卵巢囊肿危害有四，如蒂扭转、卵巢肿瘤发生破裂、感染、卵巢良性肿瘤的恶变等。因此，建议女性朋友在忙碌的生活工作中，勿忘健康，定期体检，争取做到早发现，早治疗。
首先，卵巢囊肿会发生蒂扭转为常见的妇科急腹症。10%卵巢肿瘤并发蒂扭转。好发于瘤蒂长、中等大、活动度良、重心偏于一侧的肿瘤。蒂扭转一经确诊，应尽快行剖腹手术。
其次卵巢囊肿严重的就是会发生破裂的可能。据有关数据显示约3%卵巢肿瘤发生破裂，分个伤性和自发性破裂两种。疑有破裂时应立即剖腹检查。
再次就是卵巢囊肿会发生感染这种情况较少见，多因肿瘤扭转或破裂后引起，也可来自邻近器官感染灶如阑尾脓肿扩散。临床表现为发热、腹痛、肿块及腹部压痛，腹肌紧张以及白细胞升高等。
最后就是卵巢良性肿瘤可恶变，恶变早期无症状不易发现。若发现肿瘤生长迅速，尤其双侧性，应疑恶变。
2哪些女人易得患卵巢囊肿
卵巢囊肿虽说是女性常见的妇科疾病，但是卵巢囊肿也有比较“青睐”的人群，卵巢肿瘤的发病因素不清，但环境和内分泌影响在卵巢肿瘤致病因素中最受重视。根据卵巢肿瘤流行病学和病因学调查，其发病因素与高危人群是：
环境因素：工业发达国家及上层社会妇女卵巢癌发病率高，可能与饮食中高胆固醇有关。另外，电离辐射及石棉、滑石粉会影响卵母细胞而增加诱发卵巢肿瘤的机会，吸烟及维生素A、C、E的缺乏也可能与发病有关。
内分泌因素：卵巢肿瘤多发生在未产妇或未生育妇，妊娠对卵巢肿瘤似有对抗作用，认为每日排卵所致卵巢表层上皮细胞反复破损与卵巢肿瘤发生有关。另外，乳腺癌、子宫内膜癌多并发卵巢肿瘤，此三种疾病都对此激素有依赖性。
3卵巢囊肿影响女人生育吗
一、养成良好的卫生习惯
卫生方便包括个人的卫生和伴侣的卫生。比如说在性生活前后之前一定要清洗私处，要注意是否坐引起某些疾病的交叉感染。在经期一定不要过性生活，平时要注意保持外阴和整个阴道的清洁等等。
二、科学的饮食方式
现代医学表明合理的控制饮食对于减少肿瘤的恶性变化具有很大的帮助，因此建议日常可以适当的多吃一些高纤维食物，少吃高脂食物，不要过多的食入过多的辛辣的、冷的、热的、过硬的、变质的食物等等。减少烟酒的摄入，当然了也要学会拒绝二手烟。
三、良好的心态
平时工作学习生活要保持良好的心态去面对压力，要注意做到劳逸结合，切记过度疲劳。同时减少发脾气或者生闷气的时候，凡事多往好的方面想。研究发现气大伤身，尤其是容易引起癌症。
四、适当的运动
适当的运动体育运动可增强体质，对于将体内过多的酸性物质排出体外也有一定的帮助。
五、生育
研究发现女性分娩和哺乳对于减少卵巢肿瘤的发生也具有很大的帮助。因此建议女性们尽量不要做丁克一族，生了孩子也不要因为担心身材变形而拒绝母乳喂养。事实上母乳喂养对母体本身也是会有很多的帮助的。比如减少卵巢肿瘤，减少乳腺癌、减少妇科疾病的发生。
六、拒绝避孕药
研究发现经常服用避孕药的女性得卵巢肿瘤得其它妇科疾病的机率也都会相对的大一些，因此从健康的角度上说，女性不到万不得已千万不要服用妇科药。
卵巢囊肿虽说对女性的身心危害很大，但是女性朋友们日常如果可以懂得更好的爱护自己的话，那么完全是可以将伤害降到最低的。
4卵巢囊肿吃什么食物好
1、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
2、避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。
3、饮食宜清淡，饮食应富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
4、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
5、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
5预防卵巢囊肿的6种方法
1、女性朋友在月经期要注意卫生，以及在月经期和产后妇女严禁房事，要保持外阴及阴道的清洁。
2、预防卵巢囊肿，女性要注意日常的饮食，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。女性应该多食用清淡食物，多吃瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼等。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。
3、保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
4、加强体育锻炼，增强体质也能很好的预防卵巢囊肿。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
5、生活要规律，生活习惯不规律的人，熬夜等无规律生活会加重体质酸化，容易引发卵巢囊肿。
6、定期进行普查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访，一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放化疗和中药等综合治疗。