打哈欠是我们经常遇到也会做的事情，然后看似合理的东西里面暗含的是一种身体的不健康，哈欠连天竟是内分泌失调，下面小编就来告诉大家经常打哈欠是怎么回事?下面我们一起来看专家是怎么说的吧，希望这些知识能够对你们的生活有所帮助。
目 录
1打哈欠为什么会传染呢
为什么“打哈欠”这三个字有如此神奇的效果?甚至说基本上不需要周围的朋友“打哈欠”，光光看一看，就容易让人打哈欠啊!等等，写到这里要去打个哈欠了……中毒太深啊!
哈欠打完，我们来看看，为什么哈欠会传染。
美国纽约州立大学研究者发现，人在疲倦时，血液内的二氧化碳会增多，从而刺激我们大脑呼吸中枢，引起深呼吸活动，也就是“打哈欠”。
通过一次大量补充氧气，呼出二氧化碳，来恢复血氧浓度，维持大脑正常工作。脸部的夸张运动有助放松肌肉，缓解疲劳。
所以“打哈欠”并不是什么颓废困倦的表现，这只是一种我们缓解疲劳的方式。它不仅可以帮助我们排出体内过多的二氧化碳，对我们人体自身也是一种保护性适应。
当我们睡眠不足或劳累过度时，会接二连三地打哈欠，这是警告我们，我们的大脑和各个器官正在疲劳工作，提醒我们要赶快睡觉，得到休息。
在早晨起床以后，我们往往也会哈欠不止，这种行为可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态，以使大脑皮层进行正常的工作。
所谓的这种哈欠的传染性，其实是一种心理暗示，与感冒传染等不同。当你看到别人打哈欠时，视觉会刺激大脑皮层，刺激神经反射，发生的一种本能现象。
动物打哈欠也会“传染”
由于人是社会化的动物，个体生存建立在读懂他人的行为、动机和情绪的基础上。经研究表明，领会他人意图的第一个阶段并非逻辑思考，而是用眼睛看到别人的行为，并在大脑中模仿一遍，就像照镜子。这一过程被称为“模仿反射”。
在容易疲倦的场景中，比如长时间开会，如果一个人打哈欠，那么所有看到这一过程的人都会在大脑中模仿一遍，并“提醒”自己，可以用同样的方法来缓解困倦。
所以说，按照“模仿反射”的说法，我们“打哈欠”，甚至说单单看图片、文字，都能起到提醒的作用。提醒我们是时候该用“打哈欠”的方式来缓解压力、舒缓疲劳了!
2经常打哈欠是怎么回事
吃完早饭或吃一半的时候打哈欠
因为昨天晚上睡觉的时候，您或许受了点寒气，通过吃了早饭身体有能量了，打哈欠排寒。
刮风、下雨天打哈欠，这时您该注意了。身体在给您提醒，天气凉了，该多穿件衣服了，要是您不重视，很有可能会感冒哦!
无缘无故打哈欠。民间有一种说法：无缘无故打哈欠要么是有人想您了，要么是有人在说您的闲话呢。或许就是这个原因哦!呵呵~
身体好，抵抗力强，遇到遇到风、寒。就立刻把它排除了，说明您的身体好呢!
感冒了，快恢复的那几天老打哈欠。
受了风寒感冒，老打哈欠是在排除您体内积累的寒气，排好了您的感冒也就快好了。
6总结打哈欠最常见的几种：
1：排寒现象
2：身体的调整过程
3：身体抵抗力变强的一种表现
3经常打哈欠怎么办
多多运动：
哈欠是身体的机能处问题了，得不到平衡才有的现象，因为身体失去了正常的活力。那么怎么才能回复活力呢?只有运动，哈欠才会离你远去。
多多思考：
思考也是大的运动之一，人体受大脑的支配，大脑有了活力，身体也会跟着沾光。所以思考是关键。
眼睛不舒服时就要做眼睛保健操：
眼睛是心灵的窗口，也是能体现身体状态的衡量尺。眼睛不舒服可能身体就没有什么活力了，所以一定要保持眼睛的亮度。眼前一亮 ，哈欠就会消失了。
多多走路：
人不能长时间的坐着，因此可能造成的血液循环缓慢，多走走路可以让身体动起来，也能让眼前的风景更换。眼睛自然好起来，哈欠自然消失。
多多交谈：
交谈的时候可以促进思维的进展，逻辑思维活动后，大脑皮层收到的刺激远远超过哈欠因素，哈欠自然离去。
6多多微笑：
你今天微笑了吗?
微笑可以带来健康的讯号，你不妨试一试?
4打完哈欠嘴巴合不上当心颞下颌关节疾病
最近，省会王女士有一件烦心事，每次她打完哈欠，张开的嘴巴好像被卡住了一样，非得“咯噔”响一声才能合上嘴。开始她没在意，后来发展到一张口、一吃东西耳朵两边就疼痛，这才来到医院就诊。据焦国良介绍，王女士患的是颞下颌关节紊乱病。“咯噔”声是由于颌关节盘错位引起的，如果长期得不到治疗，就会产生疼痛，张口受限等症状。颞下颌关节紊乱病在颞下颌关节疾病中有很高的发病率，据统计大约有三分之一的人群患有此病。但人们对此病的认知度很低，许多来就诊的患者都是第一次知道，而且这方面的专科医生也比较少，常常得不到及时正确的诊断，耽误了治疗。不少人都像王女士一样，只有到了疼痛难忍的程度才来就医。
焦国良解释，颞下颌关节位于面部两侧耳前区，与肩关节、肘关节等一样，是人体众多关节之一。因此，所有其他关节的疾病同样会在颞下颌关节出现，如常见的关节脱位、关节功能紊乱、关节感染、特异性炎症如类风湿关节炎、关节强直、肿瘤和类 肿 瘤等，颞下颌关节都会有。在上述疾病中，颞下颌关节紊乱 病 占90%。颞下颌关节是全身唯一的双侧联动关节，即一块下颌骨，两个颞下颌关节，一侧患病，另一侧也会受到影响，这就是为什么临床上相当比例的患者都是双侧患病。颞下颌关节在肌肉作用下产生与咀嚼、吞咽、语言及表情等有关的各种重要活动，其一旦患病，又得不到及时治疗，不仅会影响正常的语言表达和饮食，而且像颞下颌关节内滑膜瘤，还有可能转为恶性。此外，原发于关节的骨肉瘤等恶性肿瘤，早期表现与颞下颌关节紊乱病有相似之处，如不予以重视则可最终导致颜面严重畸形甚至危及生命。所以，关节虽小，同样会存在严重疾病，其危害不容忽视。
最常见的颞下颌关节紊乱病的发生多与精神紧张、夜磨牙、紧咬牙、咬硬粘物、大张口、冷刺激、关节外伤、牙列不齐、偏侧咀嚼、牙齿过度磨耗等因素有关。其主要的临床表现有耳前区关节周围疼痛，张口时、咀嚼或者咬紧牙时面部两侧疼痛加重;在张口或者闭口时耳前区有“咔哒”、“咔叭”、“碎玻璃”、“骨摩擦”等不愉快声音;出现不能大张口、不能闭口或者完全不能张口等运动障碍。作为一名颞下颌关节病专科医生，焦国良提醒大家，如果出现上述症状，思想上一定要引起高度重视，及时到医院诊治。目前采取的关节腔灌洗配合咬合板治疗的方法，使颞下颌关节病的治愈率大大提高，使许多患者免于手术。另外，专家还建议，平时生活中要加强预防，少吃硬粘食物，颞下颌关节区不要受凉，保持愉悦心情。
5莫把打哈吹不当回事
俗话说：“春困、秋乏、夏打盹，睡不醒的冬仨月”。到了春天，哈欠连连、昏昏欲睡成为许多人的表情。或许，大家都认为这是正常的现象，但对于有些老年人来说，却可能是脑血管病的先兆。
患缺血性脑血管病者，80%发病前5至10天会出现哈欠连连的现象。
原因是中老年人，特别是患高血压、脑动脉硬化者，由于动脉粥样硬化、管腔变窄、血管壁弹性降低，致使流向大脑的血液量减少。而大脑对氧气十分敏感，当大脑缺血缺氧时，即引起哈欠频频，昏昏欲睡。
因为打哈欠可使胸腔内压力下降，上下腔静脉回流心脏的血量增多，心脏的输出血量增多，脑细胞的供血能力得到改善。但这种改善是暂时的，因此，频频打哈欠常预示缺血性脑血管病可能在近期发生。
除了哈欠连连外，脑血管病还有其他的一些先兆，值得人们注意：
突发性眩晕：眩晕是脑血管病先兆中极为常见的症状，可发生在发病前的任何时段，尤以清晨起床时最多。此外，突发性头痛也是先兆之一，应引起足够的重视。
步态异常：步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴有肢体麻木无力时，则是发生脑血管病的先兆信号。
高血压病人鼻出血：数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑出血。
血压异常：血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，是发生脑出血的先兆;血压突然降至80/50mmHg以下时，是脑血栓形成的先兆。
■专家提醒
生活中人们若采取健康的生活方式，积极有效地控制脑血管病的危险因素，如控制高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等，同时注意合理调配膳食、增加体育锻炼、戒烟限酒，发现预警信号及时就医等，3/4的脑血管病是能被控制的。